אינדקס תנוחות יוגה

אצן

אצן

ארבה

ארבה

בלט

בלט

גמל

גמל

גשר

גשר

דג

דג

חלון

חלון

חצי חלון

חצי חלון

חץ

חץ

חצי גשר

חצי גשר

חצי גשר עם רגל אחת למעלה

חצי גשר עם רגל אחת למעלה

חצי ירח

חצי ירח

חצי פיתול

חצי פיתול

חתול

חתול

חתול בשווי משקל

חתול בשווי משקל

חתול רוקד

חתול רוקד

תנוחת ההר (טדאסאנה)

תנוחת ההר (טדאסאנה)

יונה

יונה

ילד

ילד

ישיבה יפנית

ישיבה יפנית

ישיבה פשוטה (סוקאסנה)

ישיבה פשוטה (סוקאסנה)

כפיפה צדית

כפיפה צדית

כלב מביט מטה

כלב מביט מטה

כלב מביט מעלה

כלב מביט מעלה

כפיפה לפנים בישיבה - רגל אחת

כפיפה לפנים בישיבה - רגל אחת

כפיפה לפנים בישיבה - שתי רגליים

כפיפה לפנים בישיבה - שתי רגליים

כפיפה קדימה בעמידה (וריאציה מתקדמת)

כפיפה קדימה בעמידה (וריאציה מתקדמת)

כפיפה צדית בפיסוק

כפיפה צדית בפיסוק

כפיפה קדימה בפיסוק

כפיפה קדימה בפיסוק

לוחם 1

לוחם 1

לוחם 2

לוחם 2

לוחם 3

לוחם 3

מגלשה

מגלשה

מגלשה צדית

מגלשה צדית

מחרשה

מחרשה

מלך הריקוד (רקדנית)

מלך הריקוד (רקדנית)

משולש

משולש

מתיחה צדית

מתיחה צדית

נשר

נשר

סירה

סירה

עורב

עורב

עמידת כתפיים\עמידת נר

עמידת כתפיים\עמידת נר

עץ

עץ

פיתול באצן

פיתול באצן

פיתול בברך אחת

פיתול בברך אחת

פיתול בשתי ברכיים

פיתול בשתי ברכיים

פיתול פשוט

פיתול פשוט

פתיחת אגן

פתיחת אגן

פתיחת אגן עמוקה

פתיחת אגן עמוקה

פרצוף פרה

פרצוף פרה

פרפר

פרפר

צעד מצרי

צעד מצרי

קוברה

קוברה

שולחן

שולחן

קשת

קשת

תותח

תותח