top of page

אינדקס תנוחות יוגה

לחצו על כל תמונה - בתמונות שקיים קישור לסרטון מורחב עם הסברים, תמצאו את הכיתוב go to link

הסרטונים מתעדכנים כל הזמן

אצן

אצן

ארבה

ארבה

בלט

בלט

גמל

גמל

גשר

גשר

דג

דג

חלון

חלון

חצי חלון

חצי חלון

חץ

חץ

חצי גשר

חצי גשר

חצי ירח

חצי ירח

חצי פיתול

חצי פיתול

חתול

חתול

חתול בשווי משקל

חתול בשווי משקל

חתול רוקד

חתול רוקד

תנוחת ההר

תנוחת ההר

יונה

יונה

ילד

ילד

ישיבה יפנית

ישיבה יפנית

ישיבה פשוטה

ישיבה פשוטה

כפיפה צדית

כפיפה צדית

כלב מביט מטה

כלב מביט מטה

כלב מביט מעלה

כלב מביט מעלה

כפיפה לפנים - רגל אחת

כפיפה לפנים - רגל אחת

כפיפה לפנים

כפיפה לפנים

כפיפה קדימה

כפיפה קדימה

כפיפה צדית

כפיפה צדית

כפיפה בפיסוק

כפיפה בפיסוק

לוחם 1

לוחם 1

לוחם 2

לוחם 2

לוחם 3

לוחם 3

מגלשה

מגלשה

מגלשה צדית

מגלשה צדית

מחרשה

מחרשה

מלך הריקוד

מלך הריקוד

משולש

משולש

מתיחה צדית

מתיחה צדית

נשר

נשר

סירה

סירה

עורב

עורב

עמידת כתפיים

עמידת כתפיים

עץ

עץ

פיתול באצן

פיתול באצן

פיתול בברך אחת

פיתול בברך אחת

פיתול בשתי ברכיים

פיתול בשתי ברכיים

פיתול פשוט

פיתול פשוט

פתיחת אגן

פתיחת אגן

פתיחת אגן

פתיחת אגן

פרצוף פרה

פרצוף פרה

פרפר

פרפר

צעד מצרי

צעד מצרי

קוברה

קוברה

שולחן

שולחן

קשת

קשת

תותח

תותח

bottom of page