המציאות בישראל בימים אלו מזכירה לכולנו כמה העולם יכול להיות בלתי צפוי, מסוכן ומלא באי ודאות. המלחמה והמתח הביטחוני יוצרים תחושת חוסר...

בכולנו חיה השאיפה לחיים מלאים ומשמעותיים, אבל לעיתים קרובות נמצא את עצמנו בתקיעות, פחד לעשות את הצעד הבא. תעוזה, היכולת לצאת מאזור הנוחות...

כולנו שמענו את המושג "להקשיב לגוף". אבל מה זה באמת אומר? אנחנו חיים בעולם שבו המוח שלנו עובד שעות נוספות, תמיד מנסה לנתח, לתכנן ולהחליט....

במערב אנחנו תופסים יוגה כאימון ואפילו כתרגול אקרובטי-קרקסי, שמצטלם נפלא ולעתים עוזר גם לראות את הקוביות בבטן, אבל יוגה היא הרבה יותר מזה....