שיעורים פרטיים

המפגש האישי שלנו בשיעורי היוגה, מאפשר לך לממש את מלוא הפוטנציאל שלך, בתרגול שמותאם בדיוק לצרכים שלך. התרגול הפרטני מאפשר לך מקום בטוח, בקצב שמתאים בדיוק לגוף שלך.

אני חובבת גדולה של תהליכי למידה פרטניים, שכן הם מאפשרים את התרגול הכי מותאם לך – כמו כפפה ליד.

שיעורי היוגה הפרטניים איתי מורכבים מכמה רבדים:

נתרגל בהם אסאנות, תנוחות יוגה, שתואמות את המטרות שלך תוך התחשבות ביכולות הגופניות הטבעיות ובאלו שאפשר לפתח. תרגול התנוחות עוזר לחזק ולהגמיש את הגוף, מסייע לא רק למעטפת החיצונית של הגוף אלא גם לעיסוי האיברים הפנימיים, זרימת דם טובה יותר, חיזוק של המערכת החיסונית והעלאת רמת האנרגיה בגוף.

כמו כן, נשלב אלמנטים מעולם היוגה תרפיה, על מנת לספק לך את התנאים המיטביים לא רק לתרגול, אלא לחיים עצמם. היוגה רואה מצב של בריאות לא רק כ"היעדר מחלה", אלא באיזון של כל מרכיבי המערכת – הגוף, ההכרה, האנרגיה ועוד.

המרכיב הנוסף בעבודה הפרטנית שלנו יחד, הוא הפסיכויוגה, שיטה שעוזרת לפתח יכולות להגשמת מטרות בחיים, ולחיים שלווים, מלאים ומספקים יותר. הפסיכויוגה מסתכלת על האדם ועל כל הבעיות שיש לו בחיים, ובאמצעות כלים מעולם היוגה עוזרת לך למצוא את הגדולה שלך, כך שכל הבעיות מתגמדות.

כל אלה יחד, באים לתת לך מעטפת שלמה שתתמוך בך גם על המזרון, וגם בחיים עצמם.

לפרטים נוספים, ייעוץ וכל שאלה שיש, השאירו לי פרטים ואחזור אליכם בהקדם.

שיעור פרטי 3.JPG