top of page

יוגה, נשימה ומדיטציה בראש העין*

וקורסים אונליין

יוגאלינה
סטודיו בוטיק ליוגה

*חשוב לדעת! הפעילות בראש העין מתקיימת עד 19.6.25 ולאחר מכן נפגש רק אונליין!

לחיות בגוף חזק וגמיש, עם נפש מאוזנת ובהירה

גם אם החיים עמוסים וגם אם עד היום מעולם לא פרשת מזרון

Alina grinshpoon

ברוכות וברוכים הבאים

שלום, אני אלינה ואני מאוד שמחה שהגעת לכאן.

אני כל כך שמחה, כי ראיתי מאות אנשים עומדים בדיוק בנקודה הזאת, ופותחים את הדרך לחיים אחרים.

חיים שבהם אפשר למצוא יותר שלווה, רווחה, שמחה ויציבות;

חיים שבהם הגוף מרגיש טוב יותר, חזק יותר, גמיש יותר, חופשי יותר, מאוזן יותר.

אני עצמי הייתי בנקודה הזאת לפני כמה שנים.

אז כן, אני מאוד מאוד שמחה שהגעת לכאן ומאחלת שהדרך שלפניך תהיה לא פחות ממדהימה.

באתר הזה תמצאו את כל השירותים שאני יכולה להעניק, ואפילו לתרגל יוגה כבר עכשיו – מהבית.

מקווה שהמידע שיתגלה לך באתר יהיה לך מועיל ומדוייק!

חשוב לדעת, שאין באמור באתר זה ייעוץ רפואי או תחליף לייעוץ רפואי.

יוגה אונליין

רצית להעמיק בעולם היוגה, להבין טוב יותר את הגוף שלך, להכיר טכניקות נשימה שיפחיתו סטרס ולמצוא רגעים של שקט ושלווה בתוך היום-יום. אולי כבר חיפשת הרבה, ובדיוק בגלל זה – הגעת למקום הנכון.

 

כאן תמצאו מגוון קורסים וסדנאות אונליין שיאפשרו לכם להכיר ולהעמיק בעולם היוגה, המדיטציה והנשימה, בקצב ובזמן שלכם. הקורסים בנויים בצורה נגישה וברורה, כך שיתאימו לכל אחד ואחת – גם אם מעולם לא תרגלתם לפני כן.

 

תוכלו לתרגל בכל שעה שמתאימה לכם, מהסלון בבית או מכל מקום אחר בעולם. כל מה שאתם צריכים זה רק רצון להתחבר פנימה, סקרנות להכיר את עצמכם קצת יותר טוב, ולמצוא דרך פשוטה לחיות חיים בריאים ומאוזנים יותר.

 

הצטרפו אליי למסע של חיבור פנימי, שיפור איכות החיים והעמקת השלווה והנוכחות בחייכם. היוגה שלכם – בכל זמן, בכל מקום.

אלינה בבגדים אדומים מתיחה הצידה
Yoga Class in session

 שיעורי יוגה 
בקבוצות קטנות

בין אם תרגלת יוגה בעבר, או שזו תהיה הפעם הראשונה, יוגה זו הדרך הכי טובה להרגיש טוב יותר בגוף ובנפש. במרכז היוגה "יוגאלינה", הממוקם בראש העין, תמצאו שיעורי יוגה בקבוצות קטנות ואינטימיות. תרגול יוגה רך, נעים וקשוב, שעוזר להגמיש את הגוף ולחזק אותו, ובו זמנית להשרות רוגע ושקט פנימי. זאת הזדמנות נפלאה ליצור אי של שקט שהוא רק שלך.
"תופעות הלוואי" של יוגה הן מיקוד ובהירות, נחת וסבלנות. בשיעורים שלנו תתרגלו רק מתוך קשב לגוף, מתוך שחרור והרפיה, ואף פעם לא מתוך כאב או מאמץ. הגישה היא גישה של חמלה, התקדמות מתוך רוך ונועם. האווירה חמה ונעימה ומזמינה. בקיצור, פשוט בואו לנסות.

שיעורי יוגה פרטיים

לאנשים שזקוקים לתמיכה אישית, שמחלימים ממחלה קשה, חווים כאבים בגוף, מתקשים להתמודד עם מחשבות טורדניות או סובלים מחרדה - כדאי לבוא למפגשים פרטיים המותאמים בדיוק לך. יוגה היא הרבה יותר מתנוחות, ובתוך מפגש פרטני אוכל לעזור לך להגיע לבריאות, להחזיר לעצמך כוחות, ולקבל כלים שיהפכו אותך לאדם הרבה יותר שליו ומאושר. 

שיעור יוגה פרטי באגם ראש העין
Alina grinshpoon

סדנאות

הצטרפו לאחת מהסדנאות הקרובות והעמיקו את התרגול ואת המבט.

בסדנאות המגוונות שאני מציעה, תמיד תמצאו סט תכונות מועיל שאפשר לפתח – בין אם אלה תכונות שיתמכו בתרגול היוגה עצמו, בין אם ילמדו מיומנויות לחיים, ובין אם תלמדו דרכים לשפר את רמת הבריאות הכללית.

"התרגול לא משנה את החיים, אלא את ההתבוננות שלנו בהם, ושם קורה כל הקסם"

Alina Grinshpoon in yoga dancer pose
Alina Grinshpoon in triangle yoga pose

“הנחייה מאד ברורה, מדוייקת, אסרטיבית ויחד עם זאת נעימה ומרחפת.

ממליצה בחום!".

— יוליה ריבאלניק

Alina Grinshpoon sitting and twisting to the right side

“ממליצה מכל הלב על יוגה עם אלינה המדהימה.

כל שיעור מלא בהנאה רצופה ובשלווה פנימית אמיתית”.

— עדן ינוביץ'

המלצות

“תודה על זמן מרגיע, סבלנות ומאור פנים. את מקצועית ונעימה והיה לנו פשוט תענוג. התחלה של יום מושלם!".

— חגי ורעות מה טוב

Alina grinshpoon doing a sitting hand balance yoga pose

“התחלתי לתרגל עם אלינה וכבר אחרי השיעור הראשון חשתי הקלה גדולה בכאבי הגב. אחרי השיעור השני הם נעלמו כלא היו!

ממליץ בחום".

— בן פדרמן

Alina Grinshpoon in downward dog yoga pose
Alina Grinshpoon in inverted triangle yoga pose

"שיעורים מקצועיים ונגישים, תענוג לנפש ולגוף".

— ימית חיון

Alina Grinshpoon yoga pose

"מהרגע הראשון בסטודיו יוגאלינה ידעתי שמצאתי את המקום שלי! 

כאבים רבים שהיו - הפסיקו והנפש הרבה יותר רגועה".

— מרגריטה עדן סמטאנין

"מורה מעולה הקשובה לתלמידיה ומעבירה הרבה חוםואהבה בשיעור עצמו וגם דרך המסך.

נגישה לתלמידיה גם אחרי השיעור.

תודה שפגשתי אותך!".

— שרל'ה מזרחי

Alina Grinshpoon in the eagle yoga pose

"מורה בחסד  

עם רצינות, רגישות וגישה מדהימה!

מומלץ מאד".

— טל הלר

Alina Grinshpoon yoga pose
bottom of page